ваш ген здоровья

Магний глицинат

Магний глицинат — это хелатная форма магния, в которой ион магния связан с аминокислотой глицином. Хелатные формы минералов, такие как магний глицинат, обладают высокой биодоступностью, так как аминокислоты помогают организму легче усваивать минералы. Благодаря такой структуре, магний глицинат лучше переносится, минимизируя риск раздражения желудка, и быстрее поглощается организмом, чем его неорганические формы.

Почему Cosmogenika

Магний для укрепления здоровья и жизни без стресса

Высокая биодоступность

Мы используем исключительно хелатные формы минералов, так как они обладают наивысшей биоусвояемостью, достигающей 80-90%. Основой хелатной формы является аминокислота, которая связывает минерал и делает его готовым к легкому усвоению организмом. Это обеспечивает высокую эффективность и минимальные побочные эффекты при применении таких минералов.

1

Безопасность и качество

Вся продукция бренда сертифицирована и маркируется системой Честный знак в соответствии с ПП РФ №886, соответствуя стандартам качества ISO, HACCP, GMP, FDA. Упаковка витаминов и биодобавок производится из пищевого пластика, который соответствует более высоким стандартам качества и является нетоксичным.

2

Веганские капсулы

Наши продукты подходят для людей с аллергией на глютен, непереносимостью лактозы и другими пищевыми ограничениями, так как они изготавливаются исключительно из растительных компонентов и не содержат ингредиентов животного происхождения.

3

В магние глицинате от Cosmogenika содержится 402мг макроэлемента в суточной порции. Эффект вы ощутите уже после первого применения

Мы на маркетплейсах

скидки, акции, бонусы и удобная доставка

Магний — это незаменимый минерал, который играет ключевую роль в поддержании здоровья организма. Он способствует укреплению костей, поддерживает нормальное функционирование нервной системы и сердца, помогает регулировать уровень сахара в крови и участвует в процессах энергетического обмена. Недостаток магния может вызвать мышечные судороги, хроническую усталость и повышенное чувство тревожности.

Компания Cosmogenika предлагает высококачественный магний глицинат, производимый из премиального сырья по доступным ценам. Как отечественный производитель, мы обеспечиваем надежность, качество и эффективность нашей продукции, поддерживая ваше здоровье и хорошее самочувствие.

Магний задействован более чем в 300 биохимических процессах организма, среди которых:
  • Нормализация сердечного ритма
  • Укрепление костей и поддержание их роста
  • Превращение белков и углеводов в энергию
  • Синтез иммуноглобулинов G для поддержки иммунной системы
  • Регулирование уровня сахара в крови
  • Контроль гемостаза и управление нервной и мышечной возбудимостью

Этот минерал играет ключевую роль в обеспечении правильного функционирования различных систем организма, что делает его важным компонентом для поддержания общего здоровья.

  • мышечные судороги и спазмы
  • чувство тревожности
  • учащенное сердцебиение
  • покалывание в руках и ногах, онемение
  • частая смена настроения и хроническая усталость

Рекомендации по дозировке
В каждой суточной порции магния глицината от Cosmogenika содержится 400 мг магния, что соответствует рекомендованной норме. При необходимости дозировку можно легко скорректировать после консультации с врачом, изменив количество принимаемых капсул. Магний глицинат также можно адаптировать для детей, высыпав содержимое капсулы и растворив его в воде.

Советы по применению
  • Лучшее время для приема магния глицината — вечер, так как он способствует расслаблению нервной системы и улучшает качество сна.
  • Прием магния глицината можно комбинировать с омега-3, что улучшит состояние нервной системы, сердца и сосудов, а также поможет бороться с депрессией.
  • Совместный прием с витамином D3 улучшает усвоение обоих нутриентов, усиливая их пользу.
  • Важно не сочетать прием магния с железом и цинком, следует разводить их по времени для оптимального усвоения.

Оформить заказ и купить онлайн — просто!

Бренд представлен на всех популярных онлайн-площадках: Ozon, Wildberries, Яндекс.Маркет, iTab, RuHerb.
Благодаря МП доступна доставка по всей России и СНГ.

Магний глицинат для разных групп людей

Для женщин

  • Облегчение симптомов ПМС: помогает уменьшить неприятные симптомы, такие как раздражительность и боли.
  • Поддержка гормонального баланса: способствует стабилизации гормонального фона.
  • Улучшение качества сна: расслабляет нервную систему и облегчает засыпание.
  • Снижение уровня стресса: уменьшает тревожность и способствует эмоциональной устойчивости.
  • Поддержка костной ткани: укрепляет кости и снижает риск остеопороза.
  • Облегчение мышечных судорог: устраняет дискомфорт, вызванный спазмами.
  • Поддержка сердечно-сосудистой системы: нормализует ритм сердца и способствует здоровью сосудов.

Мужчинам

  • Поддержка мышечной функции: помогает уменьшить мышечные спазмы и поддерживает восстановление после физической нагрузки.
  • Улучшение физической выносливости: способствует производству энергии и улучшает физическую активность.
  • Поддержка здоровья сердца: нормализует сердечный ритм и помогает регулировать кровяное давление.
  • Укрепление костей: снижает риск потери костной массы, особенно при возрастных изменениях.
  • Снижение уровня стресса: уменьшает тревожность и поддерживает эмоциональное равновесие.
  • Поддержка полового здоровья: способствует нормализации уровня тестостерона и общего гормонального баланса.

Спортсменам

Использование магния глицината может значительно повлиять на улучшение физической формы и спортивных результатов:
  • Повышение выносливости: Магний участвует в выработке энергии на клеточном уровне, что помогает спортсменам дольше выдерживать нагрузки.
  • Ускорение восстановления: Благодаря антистрессовому эффекту и поддержке мышечных функций, магний помогает быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок.
  • Снижение риска травм: Магний укрепляет костную и мышечную ткань, уменьшая вероятность повреждений и спазмов.
  • Улучшение мышечной работы: Он поддерживает баланс электролитов, что важно для эффективной мышечной активности и предотвращения судорог.
  • Поддержка нервной системы: Магний помогает расслабляться и снижает уровень стресса, что способствует концентрации и улучшению спортивных показателей.

Беременным

Магний глицинат, обладая высокой биодоступностью и мягким воздействием на желудочно-кишечный тракт, является идеальным выбором для беременных женщин по следующим причинам:
  • Поддержка здоровья матери и плода: Магний важен для нормального развития костей и тканей у плода, а также помогает предотвратить гипертонию у матери.
  • Снижение риска судорог: Частые судороги в ногах — распространенная проблема при беременности, и магний помогает эффективно их предотвратить.
  • Улучшение качества сна: Магний успокаивает нервную систему, помогая бороться с бессонницей, которая часто беспокоит будущих мам.
  • Поддержка гормонального баланса: Помогает регулировать уровень гормонов, что способствует более спокойному течению беременности.
  • Снижение риска преждевременных родов: Адекватные уровни магния могут уменьшить вероятность преждевременных схваток и родов.

Возрастным

  • Поддержка сердечно-сосудистой системы: Помогает регулировать кровяное давление и поддерживать нормальный сердечный ритм, что особенно важно для пожилых людей.
  • Облегчение мышечных судорог: С возрастом мышечные спазмы могут стать более частыми, и магний способствует их предотвращению и облегчению.
  • Укрепление иммунной системы: Магний поддерживает иммунитет, помогая организму лучше сопротивляться инфекциям и воспалительным процессам.
  • Поддержка когнитивных функций: Способствует улучшению памяти, концентрации и снижению риска возрастных когнитивных нарушений.
  • Антиоксидантная защита: Магний помогает бороться с окислительным стрессом, защищая клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
  • Улучшение качества сна: Важен для расслабления нервной системы, помогая поддерживать здоровый и спокойный сон.
  • Снижение уровня стресса и тревожности: Участвует в регуляции нервных процессов, что помогает пожилым людям легче справляться с эмоциональными нагрузками и тревогой.

Сравнение магния глицината с другими формами магния

Качество под контролем

Все продукты, выпускаемые компанией Cosmogenika, проходят тщательный контроль качества, что гарантирует их надежность и соответствие высоким стандартам. Мы обеспечиваем сертификацию и маркировку наших товаров в строгом соответствии с Постановлением Правительства РФ №886. Мы гордимся качеством нашей продукции и подтверждаем это всеми необходимыми юридическими документами.

Полезная информация

Магний глицинат можно безопасно принимать с различными добавками и лекарствами, однако важно учитывать возможные взаимодействия, чтобы избежать нежелательных эффектов:

1. Кальций: Магний и кальций конкурируют за всасывание в кишечнике. Рекомендуется принимать их с интервалом в несколько часов для лучшего усвоения каждого минерала.
2. Железо: Магний может снижать абсорбцию железа, поэтому желательно принимать железосодержащие добавки отдельно, с интервалом в 2-4 часа.
3. Антибиотики: Магний может уменьшать эффективность некоторых антибиотиков, таких как тетрациклины и хинолоны. Для предотвращения снижения их эффективности, нужно соблюдать интервал в 2-4 часа между приемом магния и антибиотика.
4. Лекарства для щитовидной железы: Магний может снижать эффективность препаратов для лечения заболеваний щитовидной железы. Рекомендуется принимать их с разницей в несколько часов.
5. Диуретики: Некоторые диуретики (например, петлевые диуретики) могут увеличивать выведение магния из организма, что повышает риск дефицита магния. В таких случаях может потребоваться корректировка дозы магния.
6. Антациды и слабительные: Некоторые препараты, содержащие магний, могут усиливать слабительный эффект при приеме в больших дозах.

Перед началом приема магния глицината вместе с другими добавками или медикаментами важно проконсультироваться с врачом для определения оптимального режима приема и избежания негативных взаимодействий. Это обеспечит максимальную пользу для здоровья и безопасность приема.

Магний глицинат обладает рядом свойств, которые способствуют улучшению сна и его глубины. Вот ключевые аспекты влияния магния на сон:

1. Расслабление мышц: Благодаря своему действию на мышцы, магний помогает предотвратить ночные судороги и уменьшить мышечное напряжение, что способствует более комфортному сну.
2. Успокаивающее действие на нервную систему: Магний регулирует нервную систему, снижая уровень тревожности и стресса. Это облегчает засыпание и делает сон более непрерывным, с меньшим количеством пробуждений.
3. Регулирование уровня мелатонина: Магний участвует в синтезе мелатонина, важного гормона, регулирующего циклы сна и бодрствования. Оптимизация уровня мелатонина помогает организму лучше адаптироваться к естественным биоритмам.
4. Поддержка уровня ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты): Магний повышает уровень ГАМК — нейромедиатора, который помогает организму расслабиться, успокаивает ум и подготавливает его ко сну.
5. Снижение бессонницы: Магний эффективен в борьбе с бессонницей, особенно у людей с дефицитом этого минерала. Его прием помогает улучшить качество сна и облегчить симптомы, связанные с нарушениями сна.

Таким образом, магний глицинат является эффективным средством для улучшения сна благодаря своему комплексному воздействию на нервную и мышечную системы, а также поддержке регуляции мелатонина и ГАМК. Для достижения наилучших результатов стоит сочетать прием магния с соблюдением гигиены сна и консультироваться с врачом перед началом приема.

Прием магния глицината может оказывать разные эффекты на организм в зависимости от цели использования. Вот приблизительные сроки, когда можно ожидать заметных улучшений:
1. Для улучшения сна: Многие люди начинают замечать улучшение качества сна через несколько дней или в течение первой недели приема магния. Регулярный прием перед сном способствует расслаблению и более глубокому сну.
2. Для уменьшения стресса и тревожности: Чтобы почувствовать снижение уровня стресса и тревожности, может потребоваться несколько недель регулярного приема магния глицината. Он постепенно регулирует работу нервной системы и смягчает симптомы стресса.
3. Для мышечной функции и уменьшения судорог: Улучшение состояния мышц и снижение спазмов часто наступает в течение нескольких дней после начала приема магния. Для долгосрочного эффекта может потребоваться от нескольких недель.

Рекомендации по приему магния глицината
  • Дозировка: Обычно рекомендуется принимать 200-400 мг магния в день, в зависимости от ваших индивидуальных потребностей. Перед началом приема лучше проконсультироваться с врачом.
  • Регулярность: Для достижения максимального эффекта магний глицинат следует принимать каждый день в одно и то же время.
  • Комбинация с пищей: Прием магния можно осуществлять как с пищей, так и на голодный желудок. Однако у некоторых людей при приеме натощак может возникнуть дискомфорт в желудке.

Индивидуальные особенности
  • Чувствительность: Люди с повышенной чувствительностью к добавкам могут быстрее почувствовать эффект.
  • Дефицит магния: Если у вас был диагностирован дефицит магния, улучшение состояния может наступить быстрее, поскольку магний начнет восстанавливать нормальный уровень в организме.

Таким образом, заметные результаты от приема магния глицината могут варьироваться от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от ваших целей и индивидуальной реакции организма.

Да, богатые магнием продукты включают зелёные листовые овощи, орехи, семена, рыбу и цельные зерна. Однако, при значительном дефиците, добавки магния, такие как магний глицинат, могут быть более эффективными.

Рекомендуемые продукты

Made on
Tilda